いや〜眠れない！
まったく眠れない！
そんな時、ありませんか？
お酒を飲もうが、羊を数えようが、まったく眠れないんです。
そんな時って、たいがい頭の中を音楽が流れているんです。
リハーサルでかかっていたりすると、もうダメですね。
頭から離れません。
『寝よう！』と頑張れば頑張るほど余計に目が覚めてしまって。
悪循環ですよね〜
で、スマートフォンいじるんですよ。
しばらくすると、目が『ショボショボ』してきて、『来た！』と思って目を閉じると、、。
う〜ん、、。
眠れないんですよね〜
起きてしまおう！
もういっそのこと、起きちゃいましょう！
だって眠れないんだもん。。
たぶん移動中に眠くなるでしょう。
車の運転をしなければ、別に大した事ではありません。
それに、仕事中は気が張っているので眠くなることもないでしょう。
そんな感じで、結局寝ないで起きちゃう事が最近よくあります。
いけませんね〜
『良質な睡眠』
とても大事ですよね！
その夜はグッスリ！
で、そのまま仕事が終わって夜になると、しっかり眠れるんですよ！
結果オーライですね(^^)
本当なら『毎日』しっかり眠った方がいいんですが、僕の場合は『数日に一度』しっかり寝ています^^;
ちゃんと眠れない原因はもう一つあります。
僕は、『お昼寝』ならぬ、『夕方寝』をするんですが、それがダメなんでしょう。
夕方から夜にかけて、２〜３時間くらい寝るんです。
まあ気持ちいいですよ(^^)
『眠くなったら寝る』
そんな感じだからダメなのかな〜
久しぶりにブログを書いたのも、まったく眠れなかったからなんです。
深夜０時に目が覚めて、頭の中には『危険にムーチョ』というおやじダンサーズの歌が流れ、今日から始まる舞台のリハーサルの事を考えていたら、まったく眠れませんでした。
なので、このまま起きて朝ごはん作ります。
食べたら眠くなるかも(^^)
ダメだな〜^^;
