皆さんは、いつもやっている『ルーティーン』ってありますか？
『特に無い』と思っていても、普段の生活で自然にやっている事が、実はルーティーンだったりしますよね。
僕はまず、朝起きてからのモーニング歯磨きルーティーンですね。
『何処から磨く』から始まって、最後の『歯間ブラシ』まで、常にいつも通りです。
たまに飽きてしまって『逆サイド』から始める時もありますが、なんとなく『しっくり』きません。
身体が覚えているんですよね。
歯磨きが終わったら、体重を計って検温です。
そして、朝ごはんですね。
朝ごはんを作る→食べる→食器を洗う→水気を拭き取って食器棚に片付ける。
なるべく無駄の無い、最小限の手数で終わらせる。
その為には、ルーティーンはとても大切なんです。
どの食器が何処の棚に入っているのか？
全て頭に入っています。
調味料の置き場所が変わると、途端にリズムが狂います。
そうならないように、『いつも同じ』を大切にしています。
ゴルフ！
ゴルフをやる人は分かると思いますが、ゴルフでルーティーンはとても大切なんです。
①ティグラウンドで方向を決める
②ティを刺す
③ボールを置く
④目標に向かって軽く素振り
⑤打つ方向にスクエアに立つ
⑥クラブヘッドとボールの距離を微調整
⑦打つ方向を確認
⑧ボールを打つ
一打打つのに、どんなに少なくても８個のルーティーンがあります。
人によっては、プラス『足踏みをする』や『深呼吸』など、独自のルーティーンがあります。
自分の『リズム』を持つ事で、良いスコアが出るようになると言われています。
特に大切なのがパットのルーティーン。
ティーチングプロも、『パットで一番大切なのはルーティーン』だと言っていました。
『いつもと同じ』事が必要なんですね。
『マンネリ』と同じような感じがしますが、言い方一つで随分イメージ変わります。
イイ意味での『マンネリ』でいつも通りの生活を。
『何も変わらない』事が、本当の幸せだと思っています。
