ダイエット ブログ

ダイエットでガマンしない方法!

投稿日:2020年7月11日 更新日:

過去に何度もダイエット経験がある僕から、成功させるための秘訣をお話ししたいと思います。

何度も』という事から、勘の良い方ならもうおわかりだと思いますが、僕は『ダイエット』後の『リバウンド』も経験しているわけです。

逆を言えば、『太る』方法を知っている人は、『痩せる』方法も理解しているはずなんです。

では何故ダイエットすることできないのでしょうか。

明日のためにその一

ダイエットするうえで絶対に忘れてはいけないものがあります。

それは『考え方』です。

簡単に言えば、痩せられない人にとって一番強い『』が『食欲』だからです。

他にもいろいろあるのに、その『食欲』だけがズバ抜けて強いんです。

僕がダイエットに成功した時の一番強い欲は、『変身欲』でした。

変わりたい!』という欲が、食欲を超えたんです。

ただそれだけで、簡単に痩せる事が出来ました。

ではどうして、僕はリバウンドしたのでしょうか。

答えは簡単で、『食べるロケ』が始まり、『変身欲』より『食欲』が強くなったからです。

明日のためにその二

食欲を超える新たな『欲』を見つけるためには、想像力は欠かせません。

ダイエット成功後の自分がどういう姿になっているのか?

具体的に想像する事が大切です。

今よりどのくらいイケてるのか?

洋服が似合うようになり、水着姿もバッチリ!

腹筋は6つに割れ、腕はケンシロウの様に太い。

健康的で、どれだけ動いても息が上がらない。

そういう自分を想像してみてください。

その『変身欲』は『食欲』を超えませんか?

超えないなら、どんな欲なら超えそうですか?

それが見つかった時、あっさりと痩せる事ができると思いますよ。

『太りたい?』『変わりたい?』どっち?

-ダイエット, ブログ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

コロナに怯える日々!?

昨日大阪から福岡に来たんですが、空港から家までの間に、まあ〜桜が満開で(^^) 風情があるじゃないですか! だいぶ暖かくなってきましたね。 桜って、そんなに長い間咲いているわけではないので、その『儚さ …

振付で大切な事!

みなさん『振付師』ってどんなイメージですか? 僕がダンスを習い始めたころ、振付師=ダンスの先生でした。 でも、いま僕はの中ではダンスの先生と振付師は大きく違っています。 何が違うのか? それは『ゴール …

結局24時間以上起きてます!

昨日『眠れない』というブログをアップしましたが、結果的に24時間起きています。 ただ今深夜1時40分。 細かくいうと25時間以上ずっと起きているわけです。 何故だろう?? 気が張っているのか? 『眠気 …

新ブログスタート!

こんにちは!パパイヤです! 今までアメブロさんにお世話になっていましたが、新たにこちらにブログを開設しました。 どうぞよろしくお願いします! 今は本当に大変な時期で、みなさんストレスなどたくさん溜まっ …

『舞台』パセリがすねた!

出演しますよ! 役どころは『食材』(^^) かなり面白くなりそうです! 日程です。 2021年5/23(sun)〜24(mon) 5月23日(日)13:00集合(終演15:30) 5月23日(日)18 …