ダンス

ダンスが苦手な方へ、簡単に踊れる方法ありますよ!

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体操ならやってみようかと思うんだけど、ダンスってなんか恥ずかしいんですよね〜リズム感無いし』という話をよく聞きます。

体操とダンスの違いをお話ししますね。

身体が楽しいのが体操で、脳が楽しいのがダンスです。

僕はそう思っています。

健康になりたくて体操する。

気分をアゲたくてダンスを踊る。

そういう事ではないでしょうか?

体操は見ているよりやった方が楽しいですよね?

でもダンスは見ているだけでも楽しいものです。

でも実際に踊っていると、本当に楽しいですよ!

今日から始められる簡単なダンス、教えますね!

本当に簡単ですよ!

僕は30年以上振付師をやっています。

ほとんどの人が『ダンス苦手なんです』と言います。

しかし、振付が終わった後は『楽しかった!』と言ってくれます。

苦手だと思っているだけで、やった事がない『食わず嫌い』な人って多いんですよ。

とにかくやってみましょう!

ダンスよいうより、普段の生活の中で既にやっている事です。

まず、好きな音楽を選んで下さい。

出来ればリズムがあるもの。

では、やってみましょう!

やる事はただ一つ、曲に合わせて歩くだけです。

簡単でしょ?

歩くだけですよ。

曲に合わせて歩いてみる、これってリズム感を養う第一歩なんです。

とにかく歩いてみて下さい。

そのうちに飽きてきます。

そうしたらしめたもの。

前に行ったり、後ろに行ったりしてみましょう。

右に行ったり左に行ったり。

途中で手を叩いたり。

ゆっくりまわれたら最高です!

ちょっとしたブレイク(キメの部分)や曲の最後で止まってみましょう。

その時に腰に手を当てたり腕を組んだり。

自由なキメポーズを。

これ、一曲やったらかなりイケた感じになりますよ。

有酸素運動なので、ダイエットにもいいかも(^^)

騙されたと思ってやってみてください。

やってみたけど簡単過ぎてつまらない、と言う人は、すでにかなりリズム感が良い人!

座っている方は、膝を叩いてみましょう。

頭を左右にふってみましょう。

うなずいてみましょう。

曲に合わせて動いてみる。

まず第一歩です。

僕も歩く事から始めました。

みんなそうです。

いきなり踊れる人はいません。

よく『ダンスがうまくなるコツは?』と聞かれます。

僕は『うまくなるではなく、うまく見えるでもいいですか?』と前置きをした上で『お気に入りの服に着替える事』と言います。

寝起きにジャージで踊るより、お気に入りの服に着替え、大好きな曲で踊る方がはるかにうまく見えます。

何故か?それはこの人の気分がアガるからです。

僕はうまいダンスになんの興味もありません。

でも『イイダンス』は大好きです。

この、うまいとイイの違い。

これが大事なんです。

『あいつイイ奴だよな!』というのは、決してイケメンではないという事。

見た目ではなく中身のこと。

ダンスも同じです。

僕の師匠はヒップホップ界では神様と呼ばれている人です。

その師匠に言われました。

『パパイヤ、一番カッコイイのはね、バーのカウンターで揺れてるだけの人よ』

深いですよね。

イイダンスを、味のあるダンスを踊れるようになりたいですね!

坂見誠二師匠と

-ダンス

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