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飴と鞭（あめとむち）という言葉があります。 ダイエットにおいて、飴＝甘いもの、食事。 鞭＝ガマン、運動だと思います。 『ダイエット＝ガマン』というのは、以前このブログでも書きましたが、『ダイエット＝レ …